מהי פסיכותרפיה גופנית?
פסיכותרפיה באה מהביטוי היווני :"לרפא את הנפש".
טיפול בפסיכותרפיה גופנית משלב נפש עם גוף. אבי השיטה וילהלם רייך, פסיכיאטר במקצועו, היה הראשון שהבין שמעבר להתייחסות הפסיכולוגית למצוקות הנפש ולתעצומות הוורבליות המתרחשות על ספת הפסיכולוג, חייבת להיות התייחסות לגוף, לנשמה ולמיניות הזורמת בגוף האדם. "רגשות מודחקים מתהווים למתח בשרירים ויוצרים שריון" הוא סבר שטראומות החיים, כמו הזיכרונות והרגשות המודחקים, כלואים בגוף, בשרירים ברקמות ובמפרקים. גישתו יצרה מהפכה בפסיכותרפיה הקונבנציונלית ומשמשת בסיס לרוב השיטות המשלבות בין גוף לנפש.

דרך המסע האישי שלי, בחרתי לשלב מספר טכניקות טיפוליות, בהן מושם דגש על העצמה עצמית וחיבור ליכולות של האדם ולמקורות הכוח שלו.
הבסיס הינו שהגוף שלנו חכם והוא זוכר את כל האירועים מהיום שנולד ויש הסוברים שזוכר גם את החיים ברחם ואת רגע הלידה. תהליך הריפוי מבוסס על העובדה שבכל אדם מצויים באופן טבעי כוחות של הילינג והעבודה היא להתחבר אליהם, ללמוד להכיר אותם ולהאמין בכך שהגוף יכול לרפא את עצמו. הריפוי יעשה על ידי שיקום גבולות הגוף- נפש שנפרצו ונפגעו במהלך החיים. רכישת כלים של איך ליצור מערכת יחסים של אמון ואפשרות בחירה לבטא רגשות במקום להדחיקם.
כיצד לנהל את חייך? איך להביע כעס או כל רגש אחר. זוהי אפשרות להשתחרר מהדפוסים הישנים ולהחליפם במקום של חיבור ובהירות.

בפורום זה תוכלו לשתף ולהתייעץ בכל נושא הקשור לסימפטומים גופניים או נפשיים, קשיים ביצירת קשר, באינטימיות, תקופה של שינוי או משבר, מתח רב בגוף – סטרס וכל נושא אחר מהחיים. אתם מוזמנים לשאול שאלות, לעלות נושאים לדיון ולספר על התנסויות אישיות.
חשוב לזכור שהייעוץ בפורום אינו מהווה תחליף לטיפול.

פעמים רבות אנו מנסים להסתיר את המתח, עצב, כעס כדי שאחרים לא יראו וכדי להרגיש בשליטה. אולם אני מאמינה שההזדמנות לשתף פה בפורום של הפסיכותרפיה הגופנית הינו תחילתו של ריפוי והסכמה לאפשר את השחרור של האנרגיה הכלואה. זהו תחילתו של תהליך ההבראה.

אורלי שטיינבך